《璧怎么读》
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1、正念——让心稳固地沉入所专注的目标，不散乱、不飘浮。
2、从四圣谛可以看出，佛陀的教导是以生命为本，特别是以人生为根本的。
3、佛陀说：变化无常是世间的特质，是永恒的真理。
4、佛陀觉悟了法!法，它是关于生命的真理，佛教叫做圣谛。
5、佛教即是觉悟者的教导，以及能令人导向觉悟的教导。
6、修行的三个阶段分别可以去除三个层次的烦恼，即： 通过持戒去除违犯性烦恼;通过修定去除困扰性烦恼;通过修慧去除潜伏性烦恼。
7、任何人起任何烦恼都不是别人给的， 是他自己有那种业习， 由外人或外境的助缘而引发出来。
8、因为有空的思想所以我们能够解脱，因为有空的思想所以我们能够放下，因为有空的思想所以无所执著，因为有空的思想我们能够进入涅槃。
9、涅槃，是一般人从来没有经验过的，所以就无法用现有的语言来描述清楚，也就无法交流。宗萨钦哲仁波切禅语20句
10、烦恼是在不同的境界、不同的因缘底下才会生起来。
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