《鹧鸪天张抡白话文》
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1、一个人时要坚强，没有谁比自己爱自己更实在;一个人的日子我们微笑，微笑面对。人活一世，珍惜自己拥有的，在人生中，许多的成败与得失，并不是我们都能预料到的，很多的事情也并不是我们都能够承担得起的，但，只要我们努力去做，求得一份付出后的坦然，其实得到的也是一种快乐!
2、放弃童年的无忧，成全长大的期望;放弃青春的美丽，换取成熟的智慧;放弃掌声的动听，换取心灵的平静。放弃与否，有时我们无从选择。爱因为不能拥有而深刻，梦因为不能圆满而美丽。欣赏他人是一种境界;善待他人是一种胸怀;理解他人是一种涵养;帮助他人是一种快乐。
3、一个人可以很好的生存着，但却不是很好的生活着，生存是生活的基础，有了生存，才谈的上生活;生活是生存的价值体现，是生存的升华。一个人活着，就应该好好的生活，也许，对大多数人来说，人生的目的，就是好好的生活。幸福是种心态领悟了才能幸福。
4、人生不过几十年，似水一样流淌。这个世界上发生的每件事都只是暂时的，要学会放下，放下不切实际的期待，放下没有结果的执着。凡事要看淡一些，看开一些，看透一些，什么都在失去，什么都留不住，唯有当下的快乐与幸福。
5、好好善待自己，过去的能忘则忘，眼前的能不计较就放开，未来的不要想得太多。沉淀你的心情，去除浮躁，心静自然凉。喜悦是因为相爱在一起的简单的幸福。有一种爱，叫做微笑。微笑是因为爱像成熟了的挂上枝头的开心果。有一种爱，叫做喜悦。有一种爱，叫做甜蜜。
6、世上没有不伤人心的感情。走过生命的逆旅，人世沧桑，谁都会彷徨，会忧伤，会有苦雨寒箫的幽怨，也会有月落乌啼的悲凉。但有限的生命不允许我们挥霍那份属于人生的苦辣酸甜。倘若能够通过自己的体悟，看清世间事物，且能通过自己的细致拿捏，不将事物看穿说破，其人生定将达到超凡脱俗的境界。
7、学会妥协，退一步海阔天空;学会释怀，从容的忽略胜过愤慨的回击;学会宽容，宽容像春天的阳光，照耀他人也温暖自己;学会隐忍，隐而不发不是不发;学会简单，美丽和幸福都很简单，把握了简单就是不简单;学会换位思考，换个角度，世界就大不相同;学会作秀，注重内容的同时，形式也不可忽视。
8、一个人最大的勇敢，不是打败、征服别人。而是打败、征服自己的意气。一个人在言辞激昂的时候，能截然打住;在意气慷慨的时候，能翕然收住;笑是一生，哭是一生。我们倒不如每天给自己一个希望，每天给自己一份快乐的心情，坦然豁达地面对人生给我们的一切困难与挫折。
9、有时，明明自己心里有很多话要说，却不知道怎样表达;有时候，自己的梦想很多，却力不从心;有时候，心里突然冒出一种厌倦的情绪，觉得自己很累很累;生活的滋味，甘苦互依，咸涩共存;人生的道路，阡陌交错，五味杂呈。走过崎岖，才知平坦;经历风雨，方见彩虹。人生如车，或长途，或短途
10、人最大的魅力，是有一颗阳光的心态。人生是一盘棋，子已落定就不能反悔。人生是一条长河，滚滚东去却再也不会倒流。人生是一部闹钟，你怎么地往回拨，也调不回到原来的时点。过的一些东西，或许不用再试着去挽留
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