《长江入什么海》
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1、01. 在你发怒的时候，要紧闭你的嘴，免得增加你的怒气。
2、18. 正念并不只是专注于一个对象上，觉知到困扰，亦是种正念。
3、只要你觉得对的事，就去做—反正你做了有人批评，不做也会有人批评。
4、我们的幸福不能建立在外在的事物上，因为外在不是我们主观意愿可以决定的，是会变化的。
5、人是自己的主宰，在他上面再没有更高级的生灵或力量，可以裁决他的命运。
6、敌意不能镇压敌意，放弃敌意方可消弭敌意，此乃古今通则。
7、97. 不可轻视任何人，当我们心中对某人涌现出恶劣的情感，或可耻的猜疑之时，要立刻消除它。别人的言行，我们必须以善意、率直的心来解释。
8、你在两个仇人之间说话要有分寸，以免他们和好后，你将无地自容。
9、人的生命，实际上就是心对境，对外在的一个事物，内心会起一个反应、判断、感受，这个内心的感受就是我们所谓的“痛苦”或“快乐”。
10、37. 把握第一个念头，它影响我们对人、事、物的观感，决定自己眼光投注的重点，当然也左右思考和行动的方向。
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