《晏殊清平乐词意》
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1、佛陀教导我们要知道灭除「苦恼」及「苦恼根源」的方法，也就是要断除苦的原因。
2、清净是指没有染污的平常心;光明是指知道和看见心中的感觉与念头;寂静安祥是心中没有贪瞋痴的念头。
3、当我们想到自己的苦以及我们是如何经历它们，就应该要了解别人的苦并知道该如何对待他们，意即同病成知己、患难见真情。
4、真学真知，是智慧。
5、止禅是无法灭除苦恼的。
6、佛陀的教导及佛陀阿罗汉弟子们的美德，祂们是我们在家众的启发及追求的成果与目标，愿你们今生便能亲见到清净、光明、安祥的心。
7、忍苦者必能甘美。
8、对情爱欲念能放下，才能享受随缘随喜的解脱生活。
9、隆波田禅师禅语20句(五)
10、至于止禅，那是一种精神力量，是一种有所求心。
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