《恰似今宵月 一夜全诗》
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1、整个佛教的目的就是为了这个，我们可以先开始思维所有的东西是如此的毫无意义，是如此虚幻的，因此根本不值得让我们自私或妒忌。
2、在散播慈爱的时候，你的心必定是快乐的、喜悦的、平静的、柔软的、宽广的。
3、过修止来维系正念是如此重要。当然也不要忘记我们生命的无常和急迫性。宽见法师禅语20句
4、每个人都有烦恼，但有些并不是烦恼，人们也把它当成烦恼。
5、烦恼所引发的因果就是将来要受苦， 还有加强不良的业习。
6、没有动力，就是因为你找不到做事的意义。
7、告诉自己放下，放下世间的假相，你就拥有永恒的生命。
8、「贪」的烦恼会被人觉察到的主要原因， 多数是因为有「爱别离苦」跟「求不得苦」。
9、正念——让心稳固地沉入所专注的目标，不散乱、不飘浮。
10、信心坚固自然会精进修行，不造一切恶业因缘。
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