《柳永《瑞鹧鸪》
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1、通过专注呼吸来使内心平静的方法，叫做入出息念。
2、生气是用别人的过错惩罚自己。
3、若闻苦恼悲伤事，必要观想：若闻苦声，当愿众生，离苦得乐，业障消除;若见病人，当愿众生，离苦得乐，业障消除;若见意外死亡，见亡者，当愿众生，离苦得乐，业障消除。
4、最勇敢的人，也就是最温顺的人，所以，唯爱人者方有大勇。
5、天下没有十全十美的事，在这些因缘或机遇中，正是给予我们磨炼、修行的好机缘。
6、往生的目的是度众生，成佛的目的也是度众生。
7、要觉知呼吸，无须造作，无须刻意，只须尝试去知道、去关心一直都存在的呼吸就行了。
8、欲服务大众，必先调服自心，所以，学佛就是在学习如何做人。
9、禅，是要我们自我肯定，肯定自心本无一吻，不以物喜、不以已悲，洒脱淡泊、自在无碍地，把自己的生命走出一片坦荡晴空。
10、用如来的心，吸取生活中的佛法，并自我进修，学习菩萨大无畏的精神，期许将来有朝一日，以积极的行为，普渡天下众生，实践佛门的大慈悲法门。
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