《猜灯谜描写》
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1、修自他交换，tonglen，菩提心;这样就能升起并增长真正的勇气和信心。
2、你要想：我挣这个钱，要找到它的意义，帮助很多人做善事啊!这才是生活的意义，生命的意义。
3、上班一族禅修，短时间但多次的禅修(打坐)，重点是要有持续性。
4、不同的烦恼是用不同的方式来处理的。
5、要经常地学习散播慈爱，经常地学会祝福他人。
6、为了厌离轮回的过患，欲求涅槃的功德，当勤精进，反观自照，思维我与有情之所以流转生死受苦，以及得以出轮回得解脱的流转还灭因缘，依此遮止苦及苦因，造作乐及乐因，这才是修学十二因缘的主要意趣。
7、“智”非常难以用语言表达，即使讲出来也很难被人理解，因此只有经过修行证悟，才能完全明白。
8、佛陀在佛教中的地位——他只是指示通往涅槃之道的指路人而已，至于是否能够真正依教奉行，则取决于禅修者个人。
9、“无常、苦、无我”即是生命的真相，是世间的本质。
10、玛欣德尊者关于生命的本质的禅语20句
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