《秦师遂东的古文翻译》
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1、在生活中经历，每个人不是和烦恼对立，而是用智慧认识自己，认识世界，并不是盲从了自己的错觉，生活的味道从来就是喜悦与辛酸，失落与展望，能够有一双看清生命的眼睛，活好生命的现在，能拿起的承担，能放下的释然，人生没有更多的时间去犹豫徘徊，所以需要一份能够放下的坦然勇气。
2、强化心不像健身般只要动一动就好，而是将心带至一个「止」的状态，使心得到休息。
3、生命作証，我是個好青年。我努力呼吸、发呆為樂、尊敬动物，理解植物，遺憾的是，我是个心窄的人。
4、发怒——是用别人的错误惩罚自己；烦恼——是用自己的过失折磨自己；后悔——是用无奈的往事摧残自己；忧虑——是用虚拟的风险惊吓自己；孤独——是用自制的牢房禁锢自己；自卑——是用别人的长处抵毁自己。
5、要智慧、觉知、正念地生活，时时反观当下的一切。
6、生活里时常会出现一些无明的不开心，其实没什么，只要不是没完没了就好。
7、承认自己的「错」，接受对方的「对」。
8、良好人际关系的成功秘诀，在于「不道人短」，而且勇于颂扬他人所有的优点。
9、最难以让人面对的，不是外境的尴尬或困顿，是自我内心的不完整或缺陷。
10、叶子的离开，不是风的追求，也不是树的不挽留，而是命运的安排，是自然的选择。该来的会来，该走的会走，有时候离开并不意味着结束，而是另一种开始。
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