《呈余伯皋诗文》
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1、我不认为压力是可以化解的，只可能去转移它。不是说现在有一座大山，我把这大山凿成平地。压力只会让我去看更高的、更远的东西。这里有一座大山，可能我解决得了，可能我解决不了。压力每个人都有。如果你觉得它是你的压力，你就丢掉它，给自己新的压力和新的高峰。我是很懒的人，非常非常懒，我永远在想怎样是让自己最不为难最舒服的状态，我永远不会去想，用多少心血去解决这个困难，因为我是个懒人。用心和血去解决这个困难，你认为你会快乐吗?如果我面对巨大的压力，我就抛弃它，而不是被它压垮，选择一个主动权。我觉得这个对爱情可能更合适。
2、徒欲心灵的努力则反将局限了心灵，因努力可谓心灵朝内目标的挣扎;而一旦你有了目标、目的，——可见的终点，你便是将心灵局限于那。
3、其实有时候退一步，就像我现在决定退一步海阔天空，我反而觉得很充实。因为我觉得我的一生，我也不知道别的人的一生是不是这样，我觉得就是希望能够得到美好感受的一生。也许我是一个非常感性的人，你给我多少很实质性的一些好的东西放在那里，未必能让我觉得这是一个幸福的人生，但是有一个好的感受的一生，可能会让我觉得更加幸福。
4、我觉得我很感激，感恩，折实我最近最大的体会。以前可能得到很多东西，自己没怎么想就得到了，但是你要上升到感激，那就是另外一种境界了。我现在会感谢很多人，很多事情。
5、一个人除非消除他自己精神上的一切障碍，否则是无法进步的。必须使他的心灵处在一种空无一物的状态，甚而将其原有的技巧本领清除才可。愈能知觉，愈能感性，必愈能放出自己所学的，如此可常心灵的清新与未受昔日的污染。
6、“如果我没有了黝黑如丝般头发，倒影中皎洁如月光的牙齿，没有了聆听你故事的时候，会流下的我认同的眼泪，理解的笑容，你，还会爱我吗?不过，也许全世界都会爱上我，我渴望回到婴儿时代，天天穿着皇帝的新衣。赤身裸体地坦然无惧面对世界纷扰而挑剔的目光。该哭的时候，我会毫不吝啬地让眼泪去勇敢冲击尼加拉瓜大瀑布。该笑的时候，我自信会得到你更忠诚的回报。现在，你懂了吗?”
7、想要增加自己的信心和尊严，只要多作实际行动，实际行动可以表现自己的才干，同时你会懂得和洽地与人相处。
8、摧毁任何纷扰你心灵之物，毋需伤害人，克服自己的贪婪、愤怒与愚昧。
9、没有流过泪的眼睛是不清澈的!希望最坏的出现了，最好的还没有出现。
10、恐惧系由无法确信而产生的。一旦我们能确信自己，不管是虚幻与否，几乎完全可以免除恐惧。当我们在极端无助的时候，或极端有权势的时候什么都是可能的。
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